Avainsana: hieronta laru
-
Selän hyvinvoinnin avaintekijät
Selkä on yksi kehomme tärkeimmistä tukipilareista. Se kannattelee meitä arjen askareissa, mahdollistaa liikkumisen ja on mukana lähes jokaisessa liikkeessä, jonka teemme. Kun selkä voi hyvin, arki kulkee kevyemmin – mutta jos se oireilee, sen huomaa nopeasti sekä fyysisessä jaksamisessa että mielialassa. Siksi selän hyvinvointiin kannattaa panostaa kokonaisvaltaisesti. 1. Liikkuvuus – vapautta ja joustavuutta Liikkuva selkä…