Valmennuskokemukseni ulottuu laajalle – olen työskennellyt erilaisten asiakkaiden kanssa aina teini-ikäisistä senioreihin ja aloittelijoista huippukuntoisiin treenaajiin. Yli 10 vuoden valmennuskokemus on opettanut, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja se mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Siksi jokaisen harjoitusohjelman, liikkeen ja ruokavalion tulisi olla yksilöllisesti räätälöity, jotta ne tukevat juuri sinun tavoitteitasi ja tarpeitasi.
Kun valitset minut henkilökohtaiseksi valmentajaksesi, saat rinnallesi asiantuntevan, osaavan ja motivoivan tukijan, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi lähtötasostasi riippumatta – turvallisesti, realistisesti ja pysyvästi.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
1 tapaaminen 90€
5 tapaamista 425€
10 tapaamista 800€
20 tapaamista 1500€
DUO-VALMENNUS
1 tapaaminen 110€
5 tapaamista 550€
10 tapaamista 1000€
20 tapaamista 1900€
VALMENNUSPAKETTIEN SISÄLTÖ
- Alkuhaastattelu ja alkukartoitus
- Testaukset ja mittaukset tavoitteesi mukaan
- Liikuntasuunnitelma
- Harjoitusohjelmat
- Ruokapäiväkirjan analysointi
- Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
- Henkilökohtaiset tapaamiset
- Valmentajan tuki harjoitteluun ja ravintoon
- Sähköposti- ja puhelin konsultointi
Alkukartoitus on aina maksuton – eikä sido sinua mihinkään. Tule juttelemaan rennosti, ja rakennetaan yhdessä selkeä polku kohti tavoitteitasi. Vastaan kysymyksiisi ja luon sinulle konkreettisen suunnitelman, joka vie sinut askeleen lähemmäs omia tavoitteitasi. Varaa aika helposti täältä ja aloitetaan heti!