Ravinto- liikkuvuus- ja treeniohjelmat suunnitellaan aina yksilöllisesti juuri sinun tavoitteidesi ja toiveittesi mukaan – olipa kyse painonpudotuksesta, voiman tai lihasmassan kasvattamisesta tai kehon liikkuvuuden parantamisesta.
Treeniohjelma
Hinta: 80€
Ohjelma sisältää:
- Alkukartoituksen
- Yksilöidyn treeniohjelman, joka vastaa sinun tavoitteitasi
(Valmentajan opastus treeniohjelmaan livenä 90€ / krt)
Treeniohjelma kannattaa päivittää noin 8 viikon välein, jotta lihakset saavat uutta ärsykettä ja kehitys jatkuu.
Täytä taustakysely ja tilaa itsellesi yksilöity treeniohjelma!
Ravinto-ohjelma
Hinta: 80€
Ohjelma sisältää:
- Alkukartoituksen
- Yksilöidyn ravinto-ohjelman
- Lisäravinne, vitamiini ja kivennäisaine suositukset
Täytä taustakysely ja tilaa itsellesi yksilöity ravinto-ohjelma!
Liikkuvuusohjelma
Hinta: 80€
Ohjelma sisältää:
- Alkukartoituksen
- Yksilöidyn liikkuvuusohjelman, joka vastaa sinun tavoitteitasi
(Valmentajan opastus liikkuvuusohjelmaan livenä 90€ / krt)
Täytä taustakysely ja tilaa itsellesi yksilöity liikkuvuusohjelma!
Oletko kiinnostunut treeni- tai ravinto-ohjelmasta, mutta haluaisit ensin lisätietoa? Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää! Jos taas haluat ohjelmien lisäksi lisätukea ja motivaatiota, tutustu myös henkilökohtaiseen valmennukseen.